פילאטיס ידועה כאחת הדרכים הבטוחות והיעילות ביותר לחיזוק, למתיחה ולשיקום הגוף. זאת, ללא פגיעות במפרקים ובמניעת שחיקה אפשרית.
בשיטה פילאטיס קלינית מסייעת לפיזיותרפיסטים לטפל במגוון רחב של פציעות ומצבים, בהם:
תרגילי פילאטיס עוזרים ותומכים באיזון הכוח והגמישות של שרירים מסוימים. איזון המביא לחיזוק ולמניעת פגיעות בעתיד. בפילאטיס האימון הוא אישי-פרטני, וכל תרגיל פילאטיס ניתן למטופל בהתאם למצבו הגופני וליכולתו, דבר שהופך את התרגול מסוג זה לבטוח ויעיל, עבור כל אדם, בכל גיל ובכל תחומי החיים.
Pilates is known for being one of the safest and most efficient ways to stretch, strengthen and
rehabilitate your body, without building bulk or stressing your joints.
Clinical Pilates is used by physiotherapists to treat a wide range of injuries and conditions including:
Pilates exercises aim to balance the strength and flexibility of particular muscles to create and
maintain a body that works efficiently in order to treat and prevent injury. Due to the individuality of
the exercises prescribed, it is safe and effective for clients and patients of all ages and walks of life.