פציעות ספורט

בין אם אתה אתלט חובבן או ספורטאי מקצועי, פציעות ספורט הן חלק מהעניין לצערינו. ישנן שתי קטגוריות של פציעות ספורט: פציעות ספורט אקוטיות ופציעות ספורט כרוניות.

פציעות ספורט אקוטיות מתרחשות כתוצאה של השפעה פתאומית או תנועה מהירה, כגון שריר או קרע נקוע. פציעות ספורט כרוניות מתפתחות לאורך זמן, עקב שימוש מתמשך וחוזר במפרקים או קבוצות שרירים מסויימות. במקרים מסויימים פציעות ספורט מסוג זה נובעות כתוצאה ממבנה תורשתי-גנטי:מבנה א-נורמלי של השרירים ו/או העצמות.
סיבות נוספות לפציעות ספורט:

  • פעילות גופנית שלא בוצע לפניה חימום
  • מאמץ רב מדי על הגוף – אל מול רמת הכושר הנוכחי
  • שימוש בציוד ספורט לא מתאים (למשל, נעלי ריצה)
  • Structural abnormalities
  • טכניקות אימון לא טובות או טכניקות אימון שאינן מתאימות למתעמל
  • חוסר איזון בשרירים
  • אימון יתר

בפיזיותרפיה ופילאטיס ירושלים אנו יכולים לסייע בטיפול בפציעות ספורט על ידי אבחון הפציעה, האצת תהליך הריפוי, זיהוי גורמים נכונים וטיפול בהם ופיתוח תוכנית להשגת החזרה בטוחה לפעילות גופנית, ללא פגיעה חוזרת.

Resize Font
ניגודיות