הצוואר בנוי מ -7 חוליות ו -44 שרירים והוא החלק הרבגוני והנייד ביותר של עמוד השדרה

?האם מתיחות באמת עוזרות   מתיחה היא נושא שנוי במחלוקת בעולם הפיזיותרפיה. עד שנות ה -2000, מתיחות סטטיות היו מרכיב עיקרי בחימום והתחממות של כל ספורטאי לפני פעילות גופנית וביצועים אתלטיים. מאז שנות האלפיים יותר ויותר מחקר יצא להערכת יעילותו לגבי גמישות, כאבים,...

  הברך   כאבי ברכיים הם אחת הסיבות השכיחות ביותר לכך שאנשים פונים לפיזיותרפיה. הברך היא מפרק מורכב המורכב מארבע עצמות ומרשת ענפה של רצועות ושרירים. רוב הפציעות החריפות בברך מתרחשות בעת פיתול, שינויי כיוון או נפילות בלתי מבוקרות לאחר הקפיצה. כאבי ברכיים לא...